Que dois-je manger si j'ai mal à la gorge pendant l'allaitement ? Sujets d'actualité et conseils scientifiques sur Internet en 10 jours
Lorsqu'une mère qui allaite a mal à la gorge, elle doit non seulement envisager de soulager les symptômes, mais également s'assurer que son alimentation est sûre et n'affecte pas la qualité de son lait maternel. En combinant les sujets de recherche d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours (tels que #guide des médicaments pour l'allaitement#, #TRAITEMENT ALIMENTAIRE SOLETHROAT#, etc.), nous avons compilé les suggestions structurées suivantes pour aider les mères à faire face scientifiquement.
1. Analyse des causes des maux de gorge pendant l'allaitement
| Causes courantes | Caractéristiques des symptômes | Proportion (données de référence) |
|---|---|---|
| Infections virales (comme le rhume) | Gorge sèche, faible fièvre, toux | environ 65% |
| Infection bactérienne (telle qu'une amygdalite) | Rougeur, gonflement, pus, forte fièvre | environ 20% |
| Utilisation excessive ou sèche de la gorge | Picotements, aucun autre symptôme | environ 15% |
2. Liste des aliments sûrs recommandés
| catégorie alimentaire | Nourriture recommandée | Mécanisme d'action |
|---|---|---|
| Hydratant pour la gorge | Eau de miel (à prendre avec de l'eau tiède), jus de poire, soupe aux champignons blancs | Lubrifier les muqueuses et soulager les douleurs sèches |
| Anti-inflammatoire | Thé de pissenlit, thé Luo Han Guo, soupe aux haricots mungo | Ingrédients antibactériens naturels |
| Suppléments nutritionnels | Crème aux œufs vapeur, flocons d'avoine, purée de potiron | Facile à avaler, riche en vitamines |
3. Aliments à privilégier ou à éviter
1.Irritants épicés :Les piments et les grains de poivre du Sichuan peuvent aggraver la congestion des muqueuses.
2.Boissons riches en sucre :Les jus de fruits commerciaux sont riches en sucre et peuvent supprimer l’immunité.
3.Quelques plantes médicinales chinoises :Tels que la menthe poivrée (peut réduire la production de lait), les médicaments contenant des ingrédients bornéol.
4. Réponses aux questions liées à la recherche d'actualité
Q : Puis-je prendre des pastilles pour la gorge pendant l'allaitement ?
R : Choisissez des pastilles pour la gorge sans sucre (comme les bonbons au nèfle) qui ne contiennent ni musc ni bornéol, et ne dépassez pas 3 comprimés par jour.
Q : Le miel provoquera-t-il des allergies chez les bébés ?
R : Le risque pour les nourrissons de plus d'un an est extrêmement faible, mais les mères doivent surveiller si leurs bébés ont des éruptions cutanées lorsqu'elles en consomment pour la première fois.
5. Conseils pour demander un avis médical lorsque les symptômes persistent
| Symptômes | Durée recommandée pour le traitement médical |
|---|---|
| Fièvre supérieure à 38,5 ℃ | Dans les 24 heures |
| Difficulté à avaler ou difficulté à respirer | consulter immédiatement un médecin |
| Aucun soulagement pendant 3 jours | Dans les 72 heures |
6. Top 3 des remèdes diététiques populaires sur Internet
1.Oranges cuites à la vapeur au sel :Coupez le dessus de l'orange, saupoudrez de sel et faites cuire à la vapeur pendant 10 minutes (n° 7 sur la liste de recherche chaude).
2.Compote de poires de Sydney avec sucre candi :Creusez le noyau, ajoutez le sucre candi et laissez mijoter dans l'eau pendant 1 heure (+ de 12 millions de vues sur Douyin).
3.Sirop d'oignons verts et de gingembre blanc :Faire bouillir les segments blancs d'oignons verts + les tranches de gingembre + la cassonade (collection Xiaohongshu : 86 000).
Bien que les maux de gorge soient fréquents pendant l’allaitement, un régime scientifique peut accélérer la guérison. Si vous devez prendre des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin pour choisir les médicaments de lactation L1 (les plus sûrs), comme l'acétaminophène. Maintenir un apport quotidien de 2 000 ml d’eau tiède contribuera également à la récupération métabolique.
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