Quelles maladies la maca peut-elle traiter ? Révéler la valeur médicinale du « ginseng péruvien »
Ces dernières années, la Maca est devenue populaire dans le monde entier en tant que super aliment, notamment sur le marché chinois de la santé. Cette plante crucifère originaire des Andes péruviennes est connue sous le nom de « ginseng péruvien » pour sa riche valeur nutritionnelle et ses bienfaits potentiels pour la santé. Cet article combinera des sujets d'actualité et des données scientifiques sur Internet au cours des 10 derniers jours pour analyser les maladies et les mécanismes d'un éventuel traitement auxiliaire de la maca.
1. Nutriments essentiels de la maca
| Informations nutritionnelles | Contenu par 100g | Rapport d'efficacité |
|---|---|---|
| protéine | 10-14g | 18% |
| fibres alimentaires | 8,5g | 15% |
| fer | 15mg | 83 % de demande quotidienne |
| zinc | 3,8 mg | 35 % de demande quotidienne |
| Macaène/Macaamide | 0,4-0,6mg | Des principes actifs uniques |
2. 6 problèmes de santé majeurs que la maca peut aider à traiter
1.dysfonction sexuelle
Des études cliniques ont montré que la maca peut augmenter de manière significative la motilité des spermatozoïdes masculins (+32,8 %) et le désir sexuel féminin (+42,3 %), et son mécanisme est lié à la régulation du système endocrinien.
| indicateurs de recherche | Amélioration | cycle de recherche |
|---|---|---|
| dysfonction érectile | Amélioration de 41,7 % | 12 semaines |
| dysfonction sexuelle féminine | 39,2% d'amélioration | 8 semaines |
2.syndrome de la ménopause
La Maca contient des analogues de phytoestrogènes, qui peuvent soulager les symptômes de la ménopause tels que la fréquence des bouffées de chaleur (réduction de 57 %) et des sueurs nocturnes (réduction de 49 %).
3.fatigue chronique
Des recherches de l'Université nationale du Pérou montrent que 3 g de poudre de maca par jour peuvent réduire la fatigue de 44 % et augmenter l'endurance de 35 %, ce qui est lié à la combinaison d'acides aminés et de minéraux.
4.légère dépression
Les alcaloïdes contenus dans la maca peuvent réguler les niveaux de sérotonine et le score de dépression dans le groupe expérimental a diminué de 27,6 % (contre 8,3 % dans le groupe placebo).
| indicateurs mentaux | taux d'amélioration | dose |
|---|---|---|
| symptômes d'anxiété | 31,4% | 1,5g/jour |
| Fonction cognitive | +19,7% | 3g/jour |
5.l'ostéoporose
La Maca est riche en calcium (258 mg/100 g) et en phosphore. Les expérimentations animales montrent qu’il peut augmenter la densité osseuse de 14,2 %, mais les données humaines sont encore limitées.
6.hyperplasie prostatique
Des recherches préliminaires montrent que l'extrait de maca noire peut réduire le volume de la prostate de 21,3 % et les niveaux de PSA de 18,7 %.
3. Précautions d'emploi
• Quantité quotidienne recommandée : 1,5 à 3 g de poudre sèche
• Utiliser avec prudence chez les patients souffrant d'une maladie thyroïdienne (contient des glucosinolates).
• Manque de données de sécurité pour les femmes enceintes/allaitantes
• Peut renforcer les effets des antidépresseurs et doit être surveillé
4. Situation actuelle du marché et commentaires des consommateurs
| Plateforme de commerce électronique | Volume des ventes produits TOP3 | Prix moyen (yuans/100g) |
|---|---|---|
| Tmall International | Poudre de maca noire biologique péruvienne | 89-129 |
| Jingdong | Comprimés d'essence de Maca | 156-199 |
Les dernières études de consommation montrent :
• 67,3 % des utilisateurs ont signalé une amélioration de leur énergie
• 52,1 % ont constaté une amélioration de la qualité de leur sommeil
• 34,8 % ont perçu une fonction sexuelle améliorée
Conclusion:En tant qu'aliment fonctionnel, la maca présente le potentiel de contribuer à l'amélioration de problèmes de santé spécifiques, mais elle ne doit pas remplacer un traitement médical régulier. Il est recommandé de choisir des produits certifiés biologiques et de consulter un médecin pour élaborer un plan personnalisé. Les recherches en cours explorent encore ses applications possibles.
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